Wat is Tai Ki Kenpo?

Japanse Vechtsport waarbij alle soorten technieken (stoten, trappen, klemmen, worpen etc.) worden gebruikt. Wanneer een tegenstander een aanval inzet, wordt er direct op in gesprongen waarbij de tegenaanval, gecombineerd met een gelijktijdige verdediging, de tegenstander uitschakelt. De nadruk bij Tai Ki Kenpo ligt op spontaan en soepel bewegen, zodat op alle soorten aanvallen in elke situatie direct en effectief gehandeld kan worden. Gevorderde leerlingen zullen ook met wapens en meerdere aanvallers tegelijk gaan oefenen. Tijdens de intensieve lessen worden coördinatie, evenwicht en bewegelijkheid van het lichaam verstrekt. Doordat de technieken ook in spiegelbeeld worden geoefend ontstaat er geen voorkeurshouding (bijv. altijd het linkerbeen voor). Tijdens de trainingen is er ruimte om de bewegingen en technieken te onderzoeken zodat de eigengemaakte bewegingen en technieken verfijnd en verbeterd kunnen worden. Het is dus niet alleen maar domweg stoten en trappen totdat je erbij neer valt. Er wordt afgesloten met een stretchoefening die het hele lichaam aanpakt. De trainingen zijn voor iedereen toegankelijk, eenieder kan op zijn of haar eigen niveau trainen en er kan op elk gewenst moment van het jaar worden ingestapt.

Tai-ki-kenpo gebruikt geen gefixeerde oefenvormen zodat het spontane bewegen gestimuleerd kan worden. Ter ondersteuning van de lessen wordt er echter wel gebruik gemaakt van de Tai-Chi-Chuan vorm van master Cheng Man Ching en de Ba-Duan-Jin stretch oefening. Tai-ki kan overal, onder alle omstandigheden en door iedereen gepraktiseerd worden, buiten of binnen. Het vereist daarnaast geen bijzondere kleding of attributen.